ทำไมถึงควรตรวจ สำคัญอย่างไร
ไม่ใช่คนทุกเพศ ทุกวัยที่สามารถออกกำลังกายได้ทุกประเภท ตรวจสุขภาพความฟิตของร่างกายคุณให้ดีเสียก่อน
เพราะหากไม่เลือกการกำลังออกกายที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณแล้ว อาจนำไปสู่ผลเสีย มากกว่าผลดีได้
ความสำคัญของการตรวจ
ระดับของวิตามินและสารเคมีในร่างกายของเรา สามารถนำมาวิเคราะห์เพื่อดูความพร้อมและวิธีการออกกกำลังที่เหมาะสมกับคุณได้ ดังเช่น
Cortisal ฮอร์โมนเครียด ตรวจวัดระดับความเครียดผ่านฮอร์โมนคอร์ติซอล ร่างกายจะฟ้องว่าเราต้องการการออกกำลังกายมากแค่ไหน เพราะวิธีที่ดีที่สุดในการลดการหลั่งคอร์ติซอลคือการออกกำลังกาย
เช็คสุขภาพกระดูกจากระดับวิตามินบี 12 เพราะวิตามินบี 12 เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ เพื่อเตรียมพร้อมหากเกิดเพื่อป้องการการเกิดการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับกระดูกจากการออกกำลัง
วิตามินดี กับกล้ามเนื้อ วิตามินดีเกี่ยวข้องกับหลายระบบของร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อ จากการวิจัย วิตามินดีมีส่วนช่วยให้เพิ่มศักยภาพการออกกำลังกาย ดังต่อไปนี้
- นำออกซิเจนจากเลือดส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ได้ดีขึ้น ขณะออกกำลังกาย
- ลดอาการเมื่อล้าและอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ สามารถรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น
ใครควรได้รับการตรวจนี้บ้าง
- ผู้หญิงอายุ 40 ปีเป็นต้นไป
- สำหรับคนที่ห่างหายการออกกำลังกาย และกำลังเริ่มต้นเข้าโปรแกรม
- คนที่มีปัญหาสุขภาพ
ลูกค้าจะได้รับอะไรจากการตรวจ
- รายงานผลการตรวจ
- คำแนะนำหากต้องมีการพบแพทย์